موضوع: مهارت مقابله باخشم

مفهوم خشم:

خشم حالتی از هیجان می باشد که انسان برای رهانیدن خود از ایک حالت فشاری یا موقعیتی که برای او ایجاد مزاحمت می نمایند به حرکات وتلاش هایی دست میزند مثل مواقعی که مانعی در راه ارضا نیازهای وی وجود داشه باشد و یا مواقعی منافع ومصال ما به خطر بیافتد سرخ شدن چهره، بالارفتن فشارخون ، شعف حواس کم شدن قدرت فهم وتشخیص ازجمله نشانه های ان می باشند .