5- سیر كه یك گیاه فوق العاده مفید هم به لحاظ پیشگیری و هم به جهت درمان علایم آنفلوآنزا و سرماخوردگی به شمار می‌آید. سیرخام خاصیت ضدقارچی و ضد باكتریایی و همچنین دارای خواص ضدویروسی فوق‌العاده‌ای است. متخصصان انگلیسی نیز در چندین آزمایش دریافته‌اند كه سیر می‌تواند سرعت درمان آنفلوآنزا را افزایش دهد.

6- نعناع كه اگر به صورت چای نعناع مصرف شود، می‌تواند موجب تشدید تعریق در هنگام تب شود. پس از نوشیدن چای نعناع، بلافاصله به رختخواب رفته و خود را گرم كنید تا در اثر تعریق زیاد، تب شما كاهش پیدا كند.

7- روغن كرچك كه اگر به شكل موضعی مصرف شده و روی قفسه سینه مالیده شود به باز شدن مجاری هوایی و بهبود گردش خون در ریه‌ها كمك می‌كند. برای این منظور قفسه سینه را با روغن كرچك ماساژ دهید. سپس با یك تكه پارچه وال و نازك، روی سینه را بپوشانید و با یك بطری حاوی آب داغ روی سینه را گرم نگه دارید.