6-استفاده درست و مطلوب از اوقات فراغت:
حتماً براي اوقات بيكاري و فراغتتان برنامه اي داشته باشيد. خيلي از گناهاني كه انسان مرتكب مي شود به علت بيكاري و نداشتن برنامه است. اگر براي تمام زمان هاي فراغتتان برنامه ريزي كنيد خيلي راحت تر مي توانيد با فشارهاي غريزه جنسي كنار بياييد. شركت در فعاليت هاي فرهنگي، هنري، سياسي، ورزشي و ... مي تواند به شما كمك زيادي بكند.
7- اجتناب شديد از موسيقي:
براي كنترل غريزه جنسي بايد از گوش دادن به آوازها و موسيقىهاى تحريككننده و مبتذل و همچنين گوش سپردن به سخنان تحريكآ ميز جلو گيري كرد.
8- اعتدال در خوردن:
پرخورى و و خوردن برخي غذاها، شهوت آدمي را تحريك مي كند. در حديثى پيامبر گرامى(ص) پس از آن كه جوانان را به ازدواج ترغيب مىكنند، مىفرمايند: «هر كس قدرت بر ازدواج ندارد، روزه بگيرد زيرا روزه نيروى غريزه او را تضعيف مىكند» اگر مي توانيد هفته اي يك يا دو روز روزه بگيريد( البته به شرطي كه برايتان ضرر نداشته باشد) و اگر نمي توانيد ميزان غذايتان را كمتر وفاصله بين وعده هاي غذايي تان را بيشتر نماييد.
9- تلاوت قرآن:
بىشك انس با قرآن، تلاوت، تدبر و تفكر در مضامين آن و پند گرفتن از آيات نوراني آن بسيار كارگشا است.
پاسخ با نقل قول
