سلام.محضر گرامی شما عرض کنم .غلبه بر خشم رو بطور مثال گفتی یا واقعاً می خوای غلبه برخشم داشته باشی ؟؟اگر می خوای ؛ اعلان کن تا بهت بگم چه عملی رو انجام بدی تا تنظیم بشی.