کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون، تنفس عمیق، افزایش اکسیژن رسانی به خون، افزیش طول عمر*، کاهش بیماریهای قلبی عروقی،* تقویت سیستم ایمنی و هورمونی بدن و محافظت بدن از بسیاری از بیمارها از فواید خندیدن بر شمرده می شود:بررسی*های دانشمندان انگلیسی نشان مید*هد هر یک دقیقه خندیدن از ته دل معادل ۴۵ دقیقه ورزش کردن است.
خندیدن باعث کاهش بروز بیماریهای قلبی عروقی می*شود : در صورتی که فرد دچار حمله قلبی شده باشد با ۳۰ دقیقه خندیدن در طول روز احتمال بروز حمله دوم به میزان قابل توجهی در وی کاهش می*یابد.
با ترشح اندروفین درحین خندیدن تحمل درد انسان کاهش می*یابد گفت: با خندیدن حالت سرخوشی در فرد ایجاد می*شود که این احساس به عنوان مسکن دامنه تحمل انسان را افزایش می*دهد.