یک روانپزشک کاهش ضربان قلب و بیماریهای قلبی عروقی، تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت انسان از ابتلا به بیماری ها را از فواید خندیدن ذکر کرده است.

امروزه هیجان شادی از خوشایندترین و لذت بخش ترین هیجان ها بوده و علاقه*مندی بیشتر به کار،* شاداب و سرحال بودن،* تمایل به برقراری ارتباط با دیگران، مهربان بودن در روابط اجتماعی و اندک بودن نقش ها از تاثیرات و ویژگی های شاداب بودن در زندگی است.


خندیدن باعث شادی و نشاط در زندگی می*شود در حالیکه اخم و ترش رویی میکروب روح است و سبب کسالت می*شود.

دکتر چمنی ساده*ترین، طبیعی*ترین راه رهایی از تنش های روحی و استرس ها را خندیدن دانست و گفت:* معجزه خنده سبب می*شود انرژی روانی فرد از درون به سطح بیاید و با تظاهر در صورت، شادی جاری شود.

خندیدن باعث واکنش غیر ارادی و انقباض هماهنگ ناخودآگاه در ۱۵ ماهیچه صورت می*شود که بر اثر این انقباض تنفس انسان سریع و ماده*ای بنام آدرنالین در خون ترشح می*شود که انسان احساس لذت،* شور و شادی می کند.