3. بيماريد؟ خوش‌بين باشيد!
کنار گذاشتن بدبيني گاهي بيماري شما را تا حد
بسياري بهبود مي‌بخشد. نتايج تحقيقات نشان داده
است افرادي که در تست‌هاي خوش‌بيني نمره
خوبي گرفته‌اند 55 درصد کمتر از افرادي که هميشه
احساس شکست و نااميدي مي‌کنند در معرض خطر
مرگ به خاطر بيماري‌هاي قلبي و عروقي قرار دارند.
بنابراين سعي کنيد در هر هفته فهرستي از افرادي
که سپاس‌گزارشان هستيد مانند دوستان، اقوام و...
تهيه کنيد. همچنين سعي کنيد از ناراحتي و نااميدي
در خصوص نداشتن چيزهايي که هنوز به آنها دست
نيافته‌ايد، خودداري کنيد. تمرکز بر حس سپاس‌گزاري
موجب مي‌شود که نگاه مثبتي به زندگي داشته
باشيد.
پاسخ با نقل قول
