-
اضطراب پيرتان مي‌كند
اضطراب پيرتان مي‌كند
جام جم آنلاين: نيمي از افراد، هميشه دچار اضطراب هستند و نيم ديگر به طور مقطعي به اين بيماري مبتلا مي‌شوند. در چنين شرايطي پوست، اولين بخش بدن است كه آثار ناشي از اختلالات روحي و رواني را نشان مي‌دهد.
به همين دليل گفته مي‌شود استرس و افسردگي، افراد را پير مي‌كند، اما اثرات فشارهاي روحي بر پوست، فقط به پيري زودرس ختم نمي‌شود، بلكه طبق گفته متخصصان پوست، در پي استرس‌هاي روحي، ضايعات يا برخي بيماري‌هاي پوستي مانند اگزما، كهير و آكنه عود مي‌كند يا تشديد مي‌شود.
دكتر زهره نيكبخت در گفت‌وگو با جام‌جم مي‌گويد: وقتي عصباني يا غمگين مي‌شويم، هورموني در بدنمان ترشح مي‌شود كه موجب التهاب سلول‌ها و تضعيف عملكرد آنها مي‌شود. حال اگر يك سلول پوستي ملتهب شود، ضخيم و متورم شده و امكان مسدود شدن و چروك خوردن آن نيز بيشتر مي‌شود.
ترشح هورمون استرس در بدن
بسياري از ما طي يك دوره استرس‌زا دچار التهاب‌هاي پوستي مانند كهير و تاول شده‌ايم. حتي در برخي موارد افسردگي و اضطراب، به بروز و تشديد بيماري‌هاي پوستي سختي چون پسوريازيس (يك بيماري خودايمني كه موجب ايجاد تاول‌هاي پوستي مي‌شود) و لينكن پلان (بيماري التهابي شايع پوست و مخاط است) مي‌شود، چراكه اين بيماري‌ها با تضعيف سيستم ايمني بدن كه به دنبال فشارهاي روحي و رواني اتفاق مي‌افتد، شدت پيدا مي‌كند.
دكتر نيكبخت با تاكيد بر اين‌كه هنگام بروز بيماري‌هاي پوستي در شرايط استرس‌زا، ابتدا بايد از مشاوره روان‌شناسي و سپس درمان دارويي بهره گرفت، مي‌افزايد: هر زمان كه ما عصباني مي‌شويم يا به دلايلي چون سرماخوردگي سيستم ايمني بدنمان تضعيف مي‌شود، غده فوق كليوي در بدن، هورمون استرس توليد مي‌كند كه تحت تاثير آن تمام سلول‌هاي بدن دچار التهاب مي‌شود، اين التهاب به تخريب سلولي و كاهش طول عمر آن منجر مي‌شود. به اين دليل هنگام بروز افسردگي دچار آكنه، چروك، خشكي و التهاب پوستي مي‌شويم.
اين متخصص پوست و مو اضافه مي‌كند: فشارهاي روحي و رواني يكي از عوامل اصلي تشديد اگزماي عصبي ـ پوستي است. در اين نوع اگزماي عصبي، بيمار در قسمت‌هايي از بدنش دچار خارش شديد مي‌شود. اين خاراندن به ضخيم شدن نواحي دچار التهاب مي‌انجامد. البته استرس، علت اگزماي پوستي نيست، ولي مهم‌ترين عامل تشديد و ادامه آن است. درمان اين بيماري هم بايد به صورت دارويي و روان‌شناسي صورت بگيرد.
كهير استرسي!
گاهي بيماران به دنبال استرس دچار كهير مي‌شوند، به اين دليل كهير استرسي را نيز بايد جزو بيماري‌هاي پوستي مرتبط با استرس در نظر گرفت. متخصصان پوست تاكيد مي‌كنند كه استرس‌هاي روحي و آزاد شدن هورمون آدرنالين در خون، بدن را دچار خارش و بروز ضايعات كهيري مي‌كند. پيشگيري از بروز چنين ضايعاتي با استفاده از داروهاي ضدكهير مثل آنتي‌هيستامين‌ها و توجه به پرهيز از استرس‌هاي روحي ممكن خواهد بود.
غم و غصه، كچل‌تان مي‌كند
متخصصان هشدار مي‌دهند اگر به طور ناگهاني متوجه خالي شدن منطقه‌اي از موي سر يا ابرو شديد، بايد به دنبال رفع ريشه‌هاي بروز اضطراب و افسردگي در خود بگرديد.
دكتر نيكبخت با تاكيد بر اين كه بيماري ريزش موي منطقه‌اي در شرايط استرس‌زا، به طور ناگهاني اتفاق مي‌افتد، اضافه مي‌كند: ناحيه دچار ريزش مو در چنين مواردي وسيع نيست و پوست كف سر در آن منطقه كاملا مشخص است، همچنين قرمزي و پوسته‌ريزي نيز در آن منطقه وجود ندارد. علت اين بيماري هنوز كاملا مشخص نيست، اما اين پديده يك بيماري خودايمني است كه به فوليكول‌هاي مو حمله مي‌كند و موجب ريزش آنها مي‌شود.
اين بيماري در بسياري موارد، بدون نياز به درمان، پس از طي شرايط استرس‌زا بهبود پيدا مي‌كند. اين متخصص پوست اضافه مي‌كند: تريكوتيلومانيا نيز بيماري شايع ديگري است كه به دنبال اختلالات روحي به شكل كشيدن و كندن مكرر موي سر، ابرو يا مژه بروز پيدا مي‌كند كه موجب ريزش موي همان منطقه مي‌شود. اين بيماري نوعي تيك عادتي است و در كودكان و نوجوانان بسيار شايع است.
محافظت از خشكي پوست
مهم‌ترين عارضه‌اي كه براي پوست در هنگام بروز مشكلات روحي اتفاق مي‌افتد، خشكي آن است. به اين دليل متخصصان پوست تاكيد مي‌كنند كه در چنين مواردي نبايد از مصرف آب و مايعات فراوان و نيز مرطوب‌كننده‌ها غافل شد.
به گفته دكتر نيكبخت، داشتن برنامه تغذيه‌اي درست مبتني بر مصرف سبزيجات و ميوه‌ها، در كنار رعايت يك برنامه ورزشي مرتب و مداوم، همچنين حفاظت روزانه از پوست در مقابل آفتاب و پاكسازي و آبرساني به آن قبل از خواب، مي‌تواند در كاهش اثرات ناشي از فشارهاي روحي بر پوست موثر باشد.
پونه شيرازي - گروه سلامت
