6. کمبود خواب:
خواب به مغزمان اجازه استراحت مي دهد. دوره طولاني کاهش خواب منجر به شتاب گيري مرگ سلولهاي مغزي خواهد شد.

7. پوشاندن سر به هنگام خواب:
خوابيدن با سر پوشيده باعث افزايش تجمع دي اکسيد کربن و کاهش تجمع اکسيژن شده و منجر به تأثيرات مخرب مغزي خواهد شد.

8.کار کشيدن از مغزتان در هنگام بيماري:
کار سخت يا مطالعه در زمان بيماري ممکن است منجر به کاهش کارآئي مغز و در نتيجه صدمه مغزي شود.

9.کاهش افکار مثبت:
فکر کردن بهترين راه براي تمرين دادن به مغزمان است. کاهش افکار مثبت مغزي ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.

10. کم حرفي:
مکالمات انتزاعي منجر به رشد کارآئي مغز خواهد شد.