در کنار هندوانه، از خوردن خیار، کیوی ترش، انار ترش، مرکبات ترش، کاهو و گوجه فرنگی نیز جدا بپرهیزید و در مقابل انار شیرین و مرکبات را با مصلح، مثلا گلپر میل کنید؛ سیب، به و خرمالوی رسیده، لبو و شلغم، و در کنار آنها انواع حلوا به عنوان شام یا چاشنی و نیز خوردن تنقلاتی مانند بادام، بادام زمینی، فندق، پسته، گردو، کشمش و مویز، کنجد را بیش از هندوانه جدی بگیرید.

در پوشش تا می‌توانید لباس‌های پشمی را برگزینید و برای گرمابخشی به خانه اگر فضای مناسب دارید، کرسی استفاده کنید تا در زیر لحاف کرسی، هم به تن گرما بدهید و هم تنفس خنکای این ایام را تجربه کنید که آثار مفیدی برای ریه دارد.

برای نوشیدنی از یخ، آب، دوغ، نوشابه گازدار و ماءالشعیر و شربت خنک بپرهیزید و به جای آن، با عرق نعناع یا عرق بهار نارنج و عسل، شربت مقوی و گرمابخش به مهمانان خود بدهید یا با گل گاو زبان، بِه و سیب با دارچین و... دمجوش بسازید و به جای قند با عسل یا خرما، توت یا کشمش و مویز، به مهمانان خود تعارف کنید تا حتی آنان که دیابت دارند، شب خوشی را تجربه کنند.

منبع: تسنیم