وی همچنین به بیماران قلبی و دیابتی توصیه کرد حتما قبل از ورزش کردن در ماه مبارک رمضان به پزشک متخصص مراجعه و وضعیت قلبی و قند خون خود را چک کنند.
صالحی خاطرنشان کرد: ورزشکاران از روزه گرفتن بدون صرف سحری جدا خودداری کنند و در وعده سحری به میزان کافی از مایعات، گروه سبزیجات، پروتئین‌ها مانند تخم مرغ و گوشت و کربوهیدرات مثل برنج و نان مصرف کنند و ورزشکاران حرفه‌ای به یک متخصص تغذیه جهت مشاوره مراجعه کنند.
دبیر کمیته آموزشی فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان اینکه مصرف چربی‌ها به تنهایی مضر هستند و باعث افزایش چربی خون افراد می‌شوند گفت: ورزشکاران غذاهای حاوی چربی و پروتئین و کربوهیدرات به صورت متنوع مصرف کنند زیرا دیرتر هضم شده و انرژی بیشتری به آن‌ها می‌دهند.
وی با اشاره به قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل گرم سال به ورزشکاران توصیه کرد: به گونه‌ای فعالیت‌های خود را برنامه‌ریزی کنند آب کمتری در طول روز از بدن آن‌ها دفع شود و در هنگام افطار و سحر از مایعات شامل مقدار کمی نمک و کمتر از 8 درصد کربوهیدرات بنوشند.
صالحی در پایان خاطرنشان کرد: ورزشکاران از نوشیدن مایعات گازدار مانند نوشابه‌های نوشیدنی‌هاای انرژی‌ها و مواد دارای کافئین مانند نسکافه و قهوه به دلیل افزایش دفع ادرار و از دست دادن آب بدن خودداری کنند.
-پایان-
پاسخ با نقل قول
