موضوع: از خواص گریه کردن چه میدانید ؟

خواص گریه کردن

هربار که احساس می‌کنید چشم‌هایتان پر از اشک می‌شود و نیاز به گریه کردن دارید ممکن است اطرافیانتان شما را از این کار منع کنند و مجبورتان کنند که اشکهایتان را قورت بدهید.

هرچند اکثر ما احتمالا ترجیح می‌دهیم جلوی گریه خود را بگیریم اما روانپزشکان توصیه می‌کنند که انسان هر وقت احساس کرد دلش می‌خواهد گریه کند باید این کار را انجام دهد.
پس از اینکه احساس می‌کنید می‌خواهید گریه کنید و اشکهایتان می‌ریزد خجالت نکشید چون گریه کردن متناسب با نیاز روحی، برای سلامتی مفید است.

مزایای گریه کردن در صورت احساس نیاز به قرار زیر است:

- اشک‌ها چشم‌ها را شست وشو می‌دهند و تمیز می‌کنند. اشکها موجب پاک شدن کره چشم و پلک‌ها و مژه‌ها می‌شوند و از خشک شدن غشاء مخاطی این عضو پیشگیری می‌کنند.

- اشک‌ها می‌توانند باکتری‌ها را نابود کنند. اشکها خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی دارند و با میکروب‌ها مقابله می‌کنند. اشک‌ها حاوی مایعی موسوم به «لیسوزیم» هستند که می‌تواند ۹۰ تا ۹۵ درصد تمام باکتری‌ها را ظرف ۵ تا ۱۰ دقیقه بکشد.