ترک استمنا و مدیریت شهوت

لینک منبع

سوال : من مدتيست كه استمنا را كنار گذاشته ام و براي اينكه دوباره به اين كار بازنگردم ميخواهم صيغه ويا ازدواج موقت كنم ولي نميدانم چه جوري كسي را پيدا كنم كه تن به ازدواج موقت دهد ... .

پاسخ :دوست گرامي ابتدا به خاطر كار بزرگي كه انجام داده‌ايد (ترك خود‌ارضايي) به شما تبريك مي‌گوييم. ما هم مانند شما، بسيار خوشحال شديم. ترك خود ارضايي توسط شما نشان از اراده قوي شما دارد و حقيقتا شما بايد خداوند متعال را شاكر باشيد. از آنجا كه به اين كار عادت كرده بوديد و اكنون توانسته ايد آن را ترك كنيد، بايد بدانيد كه كار بسيار بزرگي انجام داده‌ايد چرا كه همة افراد توانايي چنين كاري را ندارند. ولي شما با اراده‌اي قوي و تلاش و پشتكاري بالا توانسته‌ايد اين عادت را رها كنيد. اميدواريم با اتكاي به عزم راسخي كه در شما سراغ داريم، و توكل به خداوند قادر اين روند همچنان ادامه داشته باشد وبتوانيد براي هميشه از شر اين عادت زشت رهايي يابيد. در اين صورت قطعاً روز به روز شاهد اثرات مثبت و نتايج شيرين كار خود خواهيد بود. پس در اين تصميمتان جدي باشيد و با استمداد از خدا اين راه را ادامه دهيد كه حتماً موفق خواهيد شد.

اما در رابطه با ازدواج موقت، در ادامه آن را مورد بررسي قرار مي دهيم تا شما با آن بيشتر آشنا شويد:
ازدواج موقّت از نيازهاي ضروري جامعه اسلامي است كه اگر در غياب نكاح دائم تجويز نشود، افراد براي ارضاي روحي و جنسي خويش به روابط آزاد و نامشروع روي مي‏آورند و بديهي است كه اين روابط آزاد از هيچ انضباط و نظم و تعهدي برخوردار نيست. عدم وضع و تبيين قوانين كارآمد و در نتيجه عدم اطلاع كافي از مسئوليت ها و احكام از دواج موقت به طوري كه برخي فكر مي كنند با صرف خواندن يك صيغه كار تمام است ،باعث شده فرهنگ اجتماعي امروز جامعه ما هنوز پذيراي آن نباشد .

از آنجا كه مسلماً ازدواج موقّت از نظر هزينه و نيازهاي ديگر، همانند ازدواج دائم نيست و طبيعتاً براي اكثر جوانان قابل دسترسي خواهد بود،اگر بدون اتخاذ تدابير و قانونمندي‏هاي لازم صورت پذيرد، بي‏شك عوارض نامطلوب بهداشتي و روحي براي فرد و جامعه در بر خواهد داشت. عدم آشنايي با احكام ازدواج موقت و فراهم نبودن شرايط فرهنگي و اجتماعي جامعه امروز عوارضي را براي ازدواج موقت به دنبال دارد كه ما در ادامه به آن اشاره مي نماييم.

الف-پيامدهاو عوارض نامطلوب فرهنگي – اجتماعي
1- متاسفانه وضعيت فرهنگي كنوني جامعه به گونه اي است كه غالبا مردم به كساني كه مرتكب فحشا مي گردند با ديد اغماض نگاه مي كنند ولي كسي را كه ازدواج موقت كرده فرد بي بند وباري تلقي مي كنند. درنتيجه متاسفانه ,اين مساله عاملي خواهد بود براي ايجاد سوءظن نسبت به كساني كه اين شيوه را انتخاب كرده‌اند و اين باعث دشواريهايي در ازدواج دائمي آينده خواهد شد.
2- بروز برخي نابساماني‌هاي اجتماعي (مثلا بلاتكليفي اولادي كه از اين طريق به دنيا مي آيند ).
3- عدم پذيرش اين نوع ازدواج از سوي خانواده‌ها
4- ممكن است جوانان با عدم اطلاع مناسب از فلسفه چنين ازدواجي و با توجه به شرايط اقتصادي كنوني جامعه بخواهند از اين راهكار براي گريز از زير بار مسئوليت زندگي دائمي بهره جويند و در تشكيل خانواده(از طريق ازدواج دائم) كه ركن اصلي جامعه است سست شوند كه اين اتفاق براي كساني كه غرق ازدواج موقت شده اند، فراوان رخ داده است و اين تهديد كانون مهم خانواده است.
5-ممكن است مرداني كه زندگاني خود را بر پايه هوي و هوس زود گذر بنا نهادند بخواهند با متعه‌اي كه با دادن مهر بسيار اندك انجام مي‌دهند، پايشان را از گليم خود خارج نمايند و زندگي دائمي خود را به جهنمي سوزان و درگيري ها و نزاع ها تبديل كنند.
6-مواردي زيادي نيز ديده شده كه زناني كه به اصطلاح صيغه مي شوند داراي شوهر بوده و يا اينكه ممكن است در ميان دو ازدواج موقت، از نگه داشتن عده خودداري كرده باشند و اين يعني درگير يك گناه كبيره شدن.
7-گاه نيز برخي از اين زنان سعي مي كنند از طرقي خود را به اين مردان بچسبانند و آنها را مجبور به ازدواج دايم نموده و يا از آنان اخاذي نمايندالبته در مواردي كه طرفين يكديگر را ميپسندند، ازدواج دائم، اتفاق درستي است كه مي افتد.

ب-عوارض ازدواج موقت (صيغه) از نظر پزشكي
1-احتمال بالاي انتقال ايدز و بيماري‌هاي تناسلي
2-چرخه‌ي پنهان انتقال بيماري‌ها ,از جمله مسايل نگران كننده هستند ؛زيرا عموما شناخت بسيار كمي بين طرفين متقاضي ازدواج موقت وجود دارد به طوري كه پيشينه‌ي بهداشتي و پزشكي فرد براي طرف مقابل نامشخص است.
با توضيحاتي كه در بالا ذكر شد، به نظر مي‌رسد اين راه (ازدواج موقت) فعلاً به صلاح نباشد.
بنابراين به نظر مي رسد با توجه به آنچه كه گفته شد بهترين كار مديريت غريزه جنسي مي باشد تا زماني كه شرايط براي يك ازدواج آسماني فراهم گردد. به اين منظور راهكارهاي مديريت شهوت را به شما ارائه مي دهيم.

راهكارهاي مديريت شهوت:

به نظر مي رسد فردي كه به هر حال امكان ازدواج دائم يا موقت برايش فراهم نباشد براي دوري از گناه و حفظ گوهر بي بديل و پاك روح و شرافت خويش بايد، اين غريزه را با روشي صحيح كنترل نمايد و براي كنترل و مديريت غريزه جنسي راهكارهايي بيان شده است كه به تعدادي از آنها اشاره مي كنيم:
1ـ پرهيز از فكر و ترسيم صحنه‏هاى محرك در ذهن و خيال:
امام صادق(ع) مي فرمايد: عيسى به اصحاب خود گفت:... موسى به شما دستور داد كه زنا نكنيد و من به شما دستور مى‏دهم كه فكر زنا هم در سر نپرورانيد تا چه رسد به اين كه زنا كنيد زيرا كسى كه خيال زنا كند مانند كسى است كه در خانه‏اى نقش و نگار شده، دود و آتش به پا كند. چنين كارى گرچه خانه را نمى‏سوزاند ولى زينت و صفاى آن را مكدر كرده و فاسد مى‏كند» فكر و خيال بسياري از مواقع فرد را به سمت گناه مي كشاند. براي اين كار توصيه مي شود هميشه موضوعات مورد علاقه اي براي فكر كردن آماده داشته باشيد. موضوعاتي علمي، اجتماعي، سياسي، فرهنگي، ورزشي و ... . هرگاه افكار و وسوسه هاي شيطاني به ذهن و خيالتان هجوم آوردند، از موضوعات جايگزين استفاده نماييد.

2ـ دورى از نگاه‏هاى حرام و مناظر تحريك‏ آميز:
قرآن كريم در دو آيه متوالى دستور به نگهدارى چشم از نگاه حرام و هوس‏آلود داده است. در آيه اول مى‏فرمايد: «قل للمؤمنين يغضّوا من ابصارهم و يحفظوا فروجهم...» به مردان مؤمن بگو ديدشان - را از نامحرمان - فرو نشانند و نهانگاه‏هاى خود را - از وقوع در حرام - نگه دارند».و در آيه بعدى مى‏فرمايد: و قل للمؤمنات يغضضن من ابصارهن و يحفظن فروجهن..» به زنان مؤمن بگو - چشمهايشان را فرو گيرند و نهانگاه‏هاى خويش را محافظت كنند.»
جالب اين است كه در هر دو مورد خداوند متعال نخست به مراقبت از نگاه و سپس به حفظ عفت فرمان داده است. نگاه به نامحرم و مناظر تحريك كننده علاوه بر اين كه خودش گناه است، زمينه را براي بسياري از گناهان ديگر فراهم مي كند. پيامبر عزيزمان (ص) مي فرمايد: «نگاه حرام تيرى است مسموم از تيرهاى شيطان؛ هر كس آن را به جهت خوف الهى ترك كند، خداوند ايمانى به او مى‏بخشد كه حلاوت آن را در قلب خود احساس مى‏كند»

3- تنظيم خواب:
تحقيقات نشان مي‌دهد كه بيشتر انحرافات به خصوص در زمينه مسايل جنسي از فكرهاي ناسالم و خيال‌پردازي‌هايي كه جوانان قبل از خواب رفتن دارند، ناشي مي‌شود. اگر جوان قبل از آن كه به خواب برود، فكرش به خودش و يك سري مسايل و موضوعات مربوط به دورة جواني، معطوف گردد، كم كم به انحرافات كشيده خواهد شد. بنابراين، يكي از روش‌هاي پيشگيري از انحرافات اين است كه برنامة خواب به صورت دقيق تنظيم شود و تا زماني كه خواب بر شما غالب نشده به رختخواب نرويد. وقتي به رختخواب برويد كه كاملاً خسته و آمادة خواب هستيد. لازمة اين كار اين است كه در طول روز مشغول فعاليت‌هاي مهم بوده و به اندازة كافي كار كرده باشد. طبيعي است اگر جوان با خستگي به رختخواب نرود، به ناچار مدت زماني را در بستر بيدار خواهد ماند تا به تدريج به خواب رود و چون افكار و انديشه‌هاي شهواني و تحريك‌آميز معمولاً در اين مواقع به سراغ جوان مي‌آيند، تنظيم ساعات خواب براي جوان، ضرورت خاصي مي‌يابد.

4- قطع ارتباط با دوستان منحرف:
دوستان انسان در شخصيت او نقش جدي دارند. اگر دوستاني داريد كه نسبت به انجام گناه بي تفاوتند و برايشان مهم نيست كه غريزه جنسي شان را از چه راهي ارضا كنند حتما از اين افراد فاصله بگيريد تا از تاثيرات سوء اين افراد در امان بمانيد. البته چون به دوست و همدم نياز داريد طبيعتا بايد دوستان همسالي براي خودتان پيدا كنيد كه به همديگر انگيزه بدهيد و يكديگر را ياري دهيد.

5-دوري از محيط‌هاي آلوده و ناسالم:
يكي از علل و عوامل انحرافات جنسي و به طور كل انحرافات اخلاقي، محيط آلوده و محرك‌هاي شهواني است. محيط از طريق وارد نمودن عناصر محرك، منجر به طغيان غريزة جنسي در جوان مي‌شود. مسايلي از قبيل بدحجابي، روابط ناسالم و آزاد دختر و پسر، برخي از سريال‌هاي تلويزيوني و فيلم‌هاي خارجي و هم چنين استفادة نادرست از اينترنت و يا ماهواره در تحريك شهوت و غريزة جنسي جوان مؤثر است. اگر واقعاً مي‌‌خواهيد از جواني‌تان به خوبي استفاده كنيد و در راه درست و سالم گام برداريد، سعي كنيد از محيط‌هاي آلوده فاصله بگيريد و خودتان را در معرض تحريك كننده هاي جنسي قرار ندهيد. اين كار اگر چه سخت است ولي با برنامه ريزي و تمرين مي توانيد اين راهكار را عملي كنيد.

6-استفاده درست و مطلوب از اوقات فراغت:
حتماً براي اوقات بيكاري و فراغتتان برنامه اي داشته باشيد. خيلي از گناهاني كه انسان مرتكب مي شود به علت بيكاري و نداشتن برنامه است. اگر براي تمام زمان هاي فراغتتان برنامه ريزي كنيد خيلي راحت تر مي توانيد با فشارهاي غريزه جنسي كنار بياييد. شركت در فعاليت هاي فرهنگي، هنري، سياسي، ورزشي و ... مي تواند به شما كمك زيادي بكند.

7- اجتناب شديد از موسيقي:
براي كنترل غريزه جنسي بايد از گوش دادن به آوازها و موسيقى‏هاى تحريك‏كننده و مبتذل و همچنين گوش سپردن به سخنان تحريك‏آ ميز جلو گيري كرد.

8- اعتدال در خوردن:
پرخورى و و خوردن برخي غذاها، شهوت آدمي را تحريك مي كند. در حديثى پيامبر گرامى(ص) پس از آن كه جوانان را به ازدواج ترغيب مى‏كنند، مى‏فرمايند: «هر كس قدرت بر ازدواج ندارد، روزه بگيرد زيرا روزه نيروى غريزه او را تضعيف مى‏كند» اگر مي توانيد هفته اي يك يا دو روز روزه بگيريد( البته به شرطي كه برايتان ضرر نداشته باشد) و اگر نمي توانيد ميزان غذايتان را كمتر وفاصله بين وعده هاي غذايي تان را بيشتر نماييد.

9- تلاوت قرآن:
بى‏شك انس با قرآن، تلاوت، تدبر و تفكر در مضامين آن و پند گرفتن از آيات نوراني آن بسيار كارگشا است.

10- پرورش تقوا و معنويت در وجود خويش:
همة آنچه بيان شد، به نحوي مي‌تواند در پيشگيري از انحرافات اخلاقي و طغيان شهوت و غريزة جنسي نقش داشته باشند، اما آن چه بيش از همه ضروري است و به صورت زيربنايي در شخصيت و رفتار جوان مؤثر است پرورش معنويت و تقويت ايمان و تقواي الهي است. ما در عصري زندگي مي‌كنيم كه جهان به شدت در ماديات فرو رفته و يك سره غرق در جاذبه‌هاي نفساني و امور شهواني گرديده است. در شرايط كنوني، خلأ عظيم و هولناكي از اخلاق و معنويت پديد آمده و تمامي مشكلات انسان‌ها نيز از همين جا ناشي شده است. اگر با تقويت ايمان و نيروي اراده، باورها و اعتقادات جوان تقويت گردد، بدون شك بخشي از مشلكات وي به ويژه در زمينة مسايل اخلاقي و شهوت و غريزة جنسي درمان مي‌شود. اگر جوان از ته دل باور نمود كه تمام اعمال و رفتار او را خدا مي‌بيند و بر اساس عملكرد افراد به آن‌ها پاداش مي‌دهد و اساساً سعادت و خوشبختي انسان به دست خودش مي‌باشد، در اين صورت احتمال اينكه مرتكب گناه نشود بسيار زياد است.‌ يقين داشته باشيد، تا زماني كه نيروي ايمان و تقوا در وجود انسان بارور و تقويت نگردد، هيچ ضمانتي از شهوت و انحرافات اخلاقي وجود ندارد. به خصوص در وضعيت كنوني كه عوامل تحريك كننده بسيار زياد است. بنابراين قبل از هر چيزي سعي كنيد نيروي ايمان و تقوا را در وجود خويش بارور كنيد.

نكته خيلي مهمي كه در باب تقويت معنويت، بايد رعايت كنيد،اين است كه به نمازهايتان اهميت خاصي دهيد، ودر هيچ شرايطي آن را ترك نكنيد، خصوصا نماز اول وقت، چرا كه نماز، ضامن كنترل انسان از گناه است و نيروي كه مي تواند، انسان را در برابر قوه شهوت و غضب حفظ كند نماز است، همانطور كه خداوند متعال در قرآن به اين نكته اشاره دارد كه: (اَقمِ الصلوةِ اِنَّ الصّلوةَ تنهى عَن الفحشاءِ والمنكرِ) نماز را بپا دار، كه همانا نماز انسان را از پستى و پليدى باز مى دارد.
طبق بعضي از تفاسير فحشاء اشاره به قوه شهوت است و منكر اشاره به قوه غضب دارد، بنابراين نماز اين قدرت را دارد كه انسان را در برابر شهوت مقاوم كند، به شرط اينكه با حضور قلب ياشد.

در آخر توجه شما را به چند توصيه كاربردي جلب مي كنيم.
- از گفتگو با جنس مخالف مگر در مواقع ضروري و در حد ضرورت اجتناب كنيد.
- از پوشيدن لباس هاي تنگ كه موجب تحريك شهوت جنسي مي شود خودداري كنيد.
- هر شب، اعمال خود را محاسبه كنيد. رفتارهاي ارادي كه بايد انجام مي داديد را در صورت انجام يادداشت كنيد و رفتارهايي كه بايد ترك مي كرديد را نيز در صورت موفقيت يادداشت كنيد.
- با كساني همنشيني و معاشرت كنيد كه داراي اراده قوي و نظم در انجام مسئوليت ها و تكاليف خود هستند و از معاشرت با افراد سست اراده و ضعيف الايمان كه اهل معصيت اند جدا خودداري كنيد.
- روزه نقش عجيبي در كنترل شهوات و تقويت اراده دارد سعي كنيد در صورت امكان هر هفته حداقل يك روز روزه بگيريد.
- مواظب نگاه خود باشيد و از تماشاي مناظر شهوت برانگيز مثل فيلم هاي مبتذل و قرار گرفتن در محيط هايي كه آلوده به گناه است اجتناب كنيد. بسياري از گناهان از يك نگاه ساده آغاز مي شود.
- هرگاه در كنترل شهوات با شكست مواجه شديد اولا خود را جريمه كنيد سپس بدون يأس و نااميدي از درگاه خداوند توبه نمائيد و آنگاه تصميم بر جبران آن بگيريد.
- همواره با يك مشاوره اخلاقي در ارتباط باشيد و در انجام مراحل فوق با او مشورت كنيد.

- ورزش و كارهاي فكري در كاهش اميال شهواني بسيار مؤثرند.از اين رو، ورزشكاران و يا آنها كه هميشه كارهاي فكري مي كنند ، به امور جنسي چندان علاقه مند نيستند ؛ زيرا اين گونه سرگرمي ها ، تخيّلات و كارهاي يكنواخت هم مقداري از نيروي شهواني را زايل مي كند و هم مانع از اين مي شود كه تخيّلات شهواني به انسان دست بدهد ، بر همين اساس است كه پزشكان متخصص در بيماري هاي تناسلي به اشخاص پر شهوت توصيه مي كنند به ورزش ، سياحت ، سواركاري و خواندن كتابهاي تاريخي بپردازند تا تخيلات شهواني شان كاهش يابد .
-سعي كنيد در طول روز با وضو باشيد و از نورانيت آن استفاده كنيد.
با توجه به مطالبي كه ارائه شد.جاي ترديدي نيست كه ارضاء كردن غريزه جنسي از طريق حرام راه صحيح و مطلوبي از نظر اسلام نيست
دوست عزيز، علاقه و تصميم شما براي دوري از گناه و نيفتادن در دام شهوات نشانه ايمان و آگاهي شماست در واقع شما شرايط لازم براي پاكي و طهارت و بنده خو ب خدا بودن را دارا هستيد كه همان آگاهي و ايمان است. به همين دليل ادامه اين راه براي شما كار سختي نخواهد بود. برايتان آرزوي موفقيتهاي بيشتري داريم. منتظر مكاتبات بعدي شما هستيم.

مطالعه اين كتابها نيز در اين زمينه مفيد است:
1- هفت روش پيشگري از انحراف جنسي؛ نوشته هادي حسينخاني – انتشارات موسسه آموزشي پژهشي امام خميني.
2- جوان،هيجان وخويشنداري؛ نوشته گروه نويسندگان حديث زندگي- موسسه علمي فرهنگي دارالحديث
3- آرامش در پرتو نيايش نوشته علي احمد پناهي - انتشارات موسسه آموزشي پژهشي امام خميني.


-------------------------------
- وسائل‏الشيعه، ج 14، ص 240
- نور/ آيه 30
- نور/ آيه 31
- الاخلاق، سيد عبدالله شبر، قم، انتشارات بصيرتى، ص 127
- خوردني هاي پرانرژي مثل خرما، فلفل، پياز، سوسيس و كالباس و ... .
- مستدرك الوسائل، ج 2، ص 531
- عنكبوت: 45