نوشیدنی هایی که باید گرم خورده شوند!
شیر علاوه بر اینکه تامین کننده "کلسیم" مورد نیاز بدن است می تواند در پاییز و زمستان که هوا سرد و خشک است نیز برای بدن مفید باشد.
خوردن شیر گرم برای گلو درد بسیار مفید است و متخصصان توصیه می کنند خوردن عسل با شیر گرم می تواند باعث "تقویت سیستم ایمنی بدن" شود و نیاز های تغذیه ای بدن را برطرف کند و مانع از گرسنگی های کاذب در بدن شود.
گفتنی است در صورت مصرف عسل با شیر گرم بهتر است پس از گرم شدن شیر آن را به شیر اضافه کرد و از ریختن عسل به شیر و دیگر مایعات در هنگام گرم کردن و یا جوشیدن خود داری کرد زیرا این کار بخشی از از ویتامین های آن را از بین می برد.
نتایج مطالعات نشان می دهند شیر گرم می تواند برای بدن به عنوان یک مسکن برای بیماری سرماخوردگی باشد و برای آنکه روند درمانتان را تسریع ببخشید باید آن را جزو تغذیه های مصرفی تان بدانید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
