سیب، دندان‌های‌تان را برق می‌اندازد
مسلماً سیب نمی‌تواند جای مسواک را بگیرد اما به بهداشت دهان و دندان کمک زیادی می‌کند. گاز زدن و جویدن این میوه برای سلامتلثه ها بسیار مفید است. علاوه بر این سیب باعث افزایش ترشح بزاق می‌شود برای همین مانع رشد میکروب‌ها در دهان می‌شود. به این ترتیب امکان پوسیدگی دندان هانیز کاهش می‌یابد.
سیب، برای مقابله با سرطان مفید است
سیب حاوی ترکیباتی مانند اسید کافئیک، اسید کلوروژنیک، اسید الاژیک، فرولیک و ترکیبات فنولیک دیگری می‌باشد. برای همین می‌تواند از ابتلا به سرطان ها پیشگیری کند.
سیب حاوی فیبری محلول در آب به نام پکتین است. این فیبر کلسترول بد خون(ldl)
را کاهش می‌دهد
